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Soulager le stress

Soulager le stress

AR01818

ELSA SKOTNICKI

9,95 € TTC.

Fiche technique

Nombre de pages 80
ISBN 9782842218140

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Ses conséquences sont néfastes sur notre santé s’il nous envahit et qu’il n’est pas canalisé.

Grâce à des conseils et des exercices adaptés – aussi bien de méditation, de relaxation ou de restorative yoga – à appliquer et à pratiquer chez soi ou même au bureau, apprenez à maîtriser et à vous libérer de votre stress, à détendre votre corps et votre esprit pour retrouver la sérénité dans votre quotidien.

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