Yoga anatomie tome 2 - les postures

Tome 2 : les postures

55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l’implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture. Aborder les asanas sous l'angle anatomique permet d'aller plus loin dans les postures, en influençant nos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées.