Le Yin Yoga

AR01839

AMÉLIE ANNONI

24,95 € TTC.

Fiche technique

Nombre de pages 216
ISBN 9782842218379

Plus d'informations

À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde.
Le Yin Yoga utilise des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire. Cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale.
Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en proposant une approche théorique.

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