Fiche technique
| Nombre de pages | 304 |
|---|---|
| ISBN | 9782365497442 |
| Date de parution | 15 juin 2023 |
Plus d'informations
Dopamine, sérotonine, GABA... Rééquilibrez la chimie de votre cerveau pour améliorer votre santé.
Le neurobiologiste Eric Braverman révèle l'impact phénoménal que la nutrition optimale de votre cerveau peut avoir sur la qualité de vie. Pour ce spécialiste du lien corps-esprit, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l'humeur et la plupart des ennuis de santé qui apparaissent avec l'âge s'expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau. Notre personnalité, nos émotions mais aussi notre santé en dépendent.
Il faut tout mettre en œuvre pour rétablir l'équilibre des quatre principaux messagers chimiques du cerveau :
la dopamine, messager du désir et de l'action ;l'acétylcholine, qui nous rend créatif ;le GABA, calmant naturel ;la sérotonine, hormone du bien-être.