Soulager la douleur grâce au yoga

Le livre explore comment soulager naturellement nos maux grâce au yoga, comment retracer leur origine et comprendre leur utilité (messages que le corps envoie pour alerter).Chacun de nous a un rapport intime et unique à la douleur, mais nul n’y échappe. Elle dépend en effet de facteurs sur lesquels nous n’avons pas prise, comme les aléas de la vie, notre biologie ou notre environnement, mais également en très grande partie de facteurs sur lesquels nous pouvons agir. Hygiène de vie, activité physique, respiration, attitude mentale ; toutes ces voies, les yogis les ont explorées et structurées pour nous aider à moins souffrir. La douleur n’est pas une fatalité. Inspirons-nous de la philosophie et de pratiques de yoga, enrichies parfois par d’autres apports, pour nous faire du bien et nous sentir mieux !