Fiche technique
| Nombre de pages | 352 |
|---|---|
| ISBN | 9782365498449 |
| Date de parution | février 2025 |
Plus d'informations
Un ouvrage de référence indispensable, destiné aux professionnels de santé et à leurs patients, pour comprendre et utiliser intelligemment les nootropiques, en toute sécurité.
Comment optimiser vos performances cognitives ou mieux gérer le stress, l’anxiété et la fatigue mentale ? Pour la première fois, un guide complet vous révèle tout ce qu’il faut savoir sur les nootropiques, ces substances naturelles fascinantes qui boostent le cerveau.
Anne-Laure Denans lève le voile sur ces précieux alliés de notre santé mentale. Forte de son expérience en consultation auprès de centaines de personnes, elle propose dans cet ouvrage une synthèse claire des connaissances les plus récentes, enrichie de conseils pratiques pour répondre à chaque besoin.
Mémorisation, concentration, clarté mentale, mais aussi stress chronique, anxiété, dépression, TDAH, burn-out, prévention du déclin cognitif...