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(Dés)équilibres hormonaux

(Dés)équilibres hormonaux

Auteur : Ségolène Guisset

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Fiche technique

ISBN 9782383385608
Date de parution 11 février 2026

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Recettes et conseils pour apaiser vos douleurs invisibles

Hormones en pagaille, règles douloureuses, fatigue hormonale ou déconnexion avec votre cycle menstruel… Et si votre alimentation devenait votre meilleure alliée ?

Apprenez à écouter votre corps et à accompagner chaque phase du cycle hormonal grâce à des recettes saines et gourmandes, des conseils nutritionnels et des exercices ciblés adaptés aux besoins fluctuants de l’organisme.

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