Boissons de l'effort

AR00916

Cécile et Christophe BERG

13,50 € TTC.

Fiche technique

Nombre de pages 108
ISBN 9782842214449

Plus d'informations

S’hydrater avant, pendant et après le sport est essentiel lors des sports d’endurance (course à pied, vélo) et des sports en salle (fitness, yoga, musculation...). Avec leur longue expérience des marathons et ultra-trails, Cécile et Christophe Berg proposent plus de 60 recettes ainsi que de nombreux conseils et explications pour préparer soi-même desboissons de l’effortnaturelles, économiques et nutritives.

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