{"product_id":"je-muscle-ma-memoire","title":"Je muscle ma mémoire","description":"\u003cp\u003eLa méthode fiable pour garder un cerveau jeune toute la vie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous cherchez vos clés. Un mot vous échappe. Vous entrez dans une pièce sans savoir pourquoi… Ces petits oublis sont fréquents. Mais ils ne sont pas une fatalité. Contrairement aux idées reçues, la mémoire ne décline pas inexorablement avec l’âge. Elle s’entretient, se stimule… et peut même se renforcer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce cahier pratique, le Dr Michèle Serrand, experte en santé cérébrale, vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre mémoire. Grâce à un plan d’action sur 4 semaines, vous allez agir sur les leviers essentiels du cerveau : alimentation, activité physique, stimulation mentale, sommeil, gestion du stress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu fil des pages, vous découvrirez :\u003cbr\u003e• des exercices et jeux ciblés pour entraîner votre mémoire ;\u003cbr\u003e• des stratégies pour ne plus chercher vos mots et mieux vous concentrer ;\u003cbr\u003e• des conseils nutritionnels pour nourrir votre cerveau ;\u003cbr\u003e• des pratiques ultra simples pour réduire le stress et améliorer le sommeil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn quelques minutes par jour, vous pouvez retrouver une mémoire plus fiable, plus vive, plus efficace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous ayez 28 ans ou 82 ans, ce guide ludique et très simple va booster votre cerveau comme jamais.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55242536059223,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/Jemusclemamemoire_SOUCCAR.jpg?v=1791036759","url":"https:\/\/www.alterrenat-presse.com\/products\/je-muscle-ma-memoire","provider":"Alterrenat Presse","version":"1.0","type":"link"}