{"title":"Sélection livres","description":null,"products":[{"product_id":"coq-10-la-vitamine-du-coeur","title":"Coq 10 la vitamine du coeur","description":"\u003cp\u003eUn antioxydant puissant et un activateur de la production d’énergie : voici les deux précieuses propriétés de la Coenzyme Q10. Synthétisée naturellement par notre organisme, cette molécule contribue au bon fonctionnement du coeur, du cerveau, des muscles, du système immunitaire… Parce que nous produisons moins de CoQ10 en vieillissant, alors que nos besoins augmentent, il faut envisager de recourir à des suppléments après 40 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036803744087,"sku":"AR00805","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/560.jpg?v=1790010155"},{"product_id":"la-mort-n-est-pas-une-fin","title":"La mort n'est pas une fin","description":"\u003cp\u003ePragmatique et original, cet ouvrage transforme notre perception de la mort, non pas comme une fin, mais comme un processus de transformation et de libération. L’auteur, doté de dons particuliers de conscience et de clairvoyance, nous guide à travers ses cinq étapes essentielles.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans nos sociétés, la mort est souvent un sujet tabou, source de peur et de souffrance. Pourtant, elle est une réalité inéluctable. Grâce à un langage simple et rationnel, l’auteur démystifie ce phénomène naturel, nous permettant de l’aborder avec plus de sérénité. En s’appuyant sur ses expériences personnelles et professionnelles, ainsi que sur ses connaissances bouddhistes traditionnelles, il éclaire chaque phase de cette transition : de l’agonie à la vacuité, de l’illumination à la complétude, du pardon à l’amour, jusqu’au devenir final.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLoin de se limiter à une simple description des étapes de la mort, ce livre propose une véritable méthode pour vivre ces moments de manière apaisée. La Méthode NST, développée par l’auteur, utilise l’amplification de conscience par la parole pour nous aider à dépasser nos croyances limitantes et à envisager l’au-delà avec confiance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre ne se contente pas d’explorer ses mystères ; il nous offre également des outils pour traverser les changements de vie avec assurance et tranquillité d’esprit. En intégrant ces étapes fondamentales, nous pouvons non seulement affronter la mort avec courage, mais aussi vivre pleinement chaque transformation de notre existence.\u003c\/p\u003e","brand":"Du Dauphin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818063703,"sku":"AR02444","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1297.jpg?v=1790010292"},{"product_id":"les-secrets-de-l-au-dela","title":"Les secrets de l'au-delà","description":"\u003cp\u003eComment faire face à la mort ? Quels sont les secrets de l’au-delà ? Un défi et des questionnements incontournables pour chacun d’entre nous depuis la nuit des temps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue ce soit le départ d’un proche lors d’un accident ou d’une maladie grave, la question de notre future disparition physique et de la survie de l’âme (illusion ou réalité ?) se pose à nous. Comment comprendre cet aboutissement de la vie grâce aux savoirs de nos ancêtres et à nos connaissances les plus actuelles ? Comment découvrir le monde de l’au-delà alors que nous sommes en vie ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe livre aborde quatre grandes thématiques liées à la mort et l’au-delà : comprendre la mort en tant que passage vers une nouvelle réalité en explorant les notions du corps, de l’âme et des expériences de mort imminente ; accompagner la fin de vie en offrant des conseils pratiques sur l’aide aux mourants et le rôle des passeurs d’âmes ; vivre le deuil en le transformant en opportunité de croissance personnelle ; et communiquer avec l’au-delà à travers des méthodes comme la projection astrale et les communications médiumniques. L’ouvrage invite à repenser la mort et à envisager l’au-delà avec sérénité, indépendamment des croyances de chacun.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818129239,"sku":"AR02437","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1298.jpg?v=1790010292"},{"product_id":"recuperation-et-recyclage-a-tout-faire","title":"Récupération et recyclage à tout faire","description":"\u003cp\u003eComment récupérer et recycler intelligemment sans jeter et gaspiller inutilement ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Les déchets verts, les emballages en plastique, en carton et en verre, les vêtements et le linge de maison, les objets en bois, en métal, en liège, le papier, les journaux, les livres, la vaisselle, les ustensiles, les meubles,• Et enfin, les outils, les équipements électroniques, électriques, les voitures, etc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide pratique écologique vous aide à restaurer et raviver tous vos objets du quotidien pour leur donner une nouvelle vie. Il vous apprend des milliers de trucs et astuces pour :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Récupérer et transformer de multiples objets (boîtes de conserve, bouchons de liège, CD, balles de tennis, cartes, petits pots pour bébés, bouchons, ustensiles, etc. tant la liste est longue),• Recycler et réutiliser avec bon sens,• Donner ce que vous ne voulez plus, jeter intelligent et échanger grâce à de nombreuses adresses utiles pour aussi remplacer, trouver des pièces pour réparer.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818194775,"sku":"AR02440","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1299.jpg?v=1790010293"},{"product_id":"prendre-soin-de-mes-parents-qui-vieillissent","title":"Prendre soin de mes parents qui vieillissent","description":"\u003cp\u003eL’accompagnement d’un parent vieillissant peut être une étape difficile et exigeante de la vie : où se situer dans cette prise en charge ? comment faire face à la souffrance, au deuil ? Devenir cet enfant aidant demande des nouvelles compétences et une bonne dose d’acceptation pour s’en sortir sans s’épuiser tout en prenant soin de son aîné.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes conseils concrets et indispensables pour s’occuper de ses parents sans s’épuiser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL’accompagnement d’un parent vieillissant peut être une étape difficile et exigeante de la vie : où se situer dans cette prise en charge ? comment faire face à la souffrance, au deuil ? Devenir cet enfant aidant demande des nouvelles compétences et une bonne dose d’acceptation pour s’en sortir sans s’épuiser tout en prenant soin de son aîné.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide vous donne toutes les ressources pour vous en sortir, à commencer par la liste de toutes les aides existantes : où en trouver ? qu’est-ce que l’accueil de jour, le droit au répit, l’hébergement temporaire... ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL’autrice, psychologue clinicienne, met un point d’honneur sur la santé mentale de l’aidant en proposant des solutions pour se protéger de l’épuisement en toute bienveillance et apaiser les émotions fortes (culpabilité, frustration, colère).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ la fin de chaque chapitre, des encarts « Et vous ? Où en êtes-vous ? » permettent d’appliquer tout de suite les conseils donnés à sa propre situation. L’important c’est de penser à soi, à ce qu’on peut donner à l’autre sans s’épuiser et à comment on se ressource.\u003c\/p\u003e","brand":"Le Souffle d'Or et Yves Michel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818227543,"sku":"AR02406","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1300.jpg?v=1790010293"},{"product_id":"comment-echapper-a-l-infarctus-et-a-l-avc","title":"Comment échapper à l'infarctus et à l'AVC","description":"\u003cp\u003eCe livre s’adresse aux familles et à leurs médecins. Son but : vous aider à prendre les bonnes décisions aux bons moments pour échapper à l’infarctus et à l’AVC.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes maladies cardio-vasculaires restent la première cause de décès dans tous les pays. Selon le Dr de Lorgeril, nous savons désormais comment les empêcher cardes progrès majeurs ont été réalisés ces douze dernières années.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment naissent et se développent les plaques d’athérosclérose ? Quels sont les mécanismes qui provoquent l’infarctus et l’AVC ? Quelles sont les personnes à risque et surtout comment neutraliser ce risque ? Le Dr de Lorgeril apporte des réponses très claires à ces questions en s’appuyant sur les études scientifiques les plus récentes et avec de nombreux cas cliniques édifiants.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818260311,"sku":"AR02423","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1301.jpg?v=1790010293"},{"product_id":"je-nourris-mon-chat-naturellement","title":"Je nourris mon chat naturellement","description":"\u003cp\u003eSi vous tenez à votre chat, si vous souhaitez qu’il vive longtemps et en bonne santé, un conseil : oubliez les croquettes et donnez-lui une alimentation crue (BARF), la seule nourriture véritablement adaptée à ses besoins.Les croquettes – même celles recommandées par votre vétérinaire – sont des produits ultra-transformés, qui contiennent trop de céréales, des additifs, et pas assez de protéines de qualité. Elles sont en grande partie responsables de la flambée des calculs urinaires, troubles intestinaux, problèmes dentaires, allergies, intolérances alimentaires, surpoids, diabète... observée actuellement chez les chats de compagnie.Dans cet ouvrage, Margitta Graeve a réuni le fruit de plus de 30 ans d’expérience en tant qu’éleveuse et explique concrètement comment préparer chez soi une alimentation crue qui va permettre à votre chat d’être moins souvent malade, plus svelte, plus actif, plus câlin, avec un pelage plus soyeux.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818293079,"sku":"AR02418","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1302.jpg?v=1790010294"},{"product_id":"je-nourris-mon-chien-naturellement","title":"Je nourris mon chien naturellement","description":"\u003cp\u003eFini les croquettes ! Reprenez en main l’alimentation de votre chien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEst-ce qu’il vous viendrait à l’esprit de ne manger que des aliments industriels, matin, midi et soir ? Alors pourquoi donner des croquettes à votre chien ? Ces aliments ultra-transformés ont les mêmes effets néfastes chez le chien que les aliments industriels chez l’homme.Ce dont votre chien a besoin, c’est d’une nourriture 100 % naturelle à base d’aliments crus : le BARF.Viande, os, légumes, fruits, huiles équilibrées… Le BARF est varié ; il respecte les besoins nutritionnels du chien et préserve sa santé : moins de parasites, d’allergies, de diabète, d’arthrose, de tumeurs, d’insuffisance rénale, moins de risque de torsion de l’estomac. Le chien retrouve toute sa vitalité, des dents saines sans tartre, un beau pelage.Le BARF n’est ni cher ni compliqué et ce guide donne une multitude de conseils pratiques pour se lancer. Vous saurez quels aliments donner, en quelle quantité selon le poids et l’âge, à quelle fréquence et comment composer les menus sur une semaine.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818325847,"sku":"AR00972","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1303.jpg?v=1790010294"},{"product_id":"super-nerf-vague","title":"Super nerf vague","description":"\u003cp\u003eLibérez tout le potentiel de votre nerf vague pour être en super santé\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDigestion, immunité, mémoire, gestion du stress, équilibre émotionnel... en libérant tout le potentiel de votre nerf vague, vous allez mener une vie plus heureuse et plus saine.Si vous souffrez chroniquement de migraine, anxiété, dépression, douleurs diffuses, inflammation, explique le Dr Habib, votre nerf vague est peut-être en cause. Pour le savoir, son livre lève le voile sur les causes profondes des dérèglements qui ont pu chez vous l’affecter, à commencer par tous les facteurs de stress.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous allez découvrir les techniques les plus efficaces pour mesurer l’activité de votre nerf vague, notamment la variabilité de la fréquence cardiaque, et vous apprendrez à utiliser des outils connectés innovants pour stimuler ce nerf crucial.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818391383,"sku":"AR02425","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1304.jpg?v=1790010295"},{"product_id":"le-self-havening","title":"Le self-havening","description":"\u003cp\u003eUn super pouvoir entre vos mains. Exploitez la plasticité de votre cerveau pour surmonter les traumatismes, le stress et renforcer votre résilience\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRévolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eElle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie cérébrale. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, on offre à son cerveau un havre de paix (haven signifie « refuge » en anglais) lui permettant de surmonter les traumatismes, se libérer du stress et de l’anxiété.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKate Truitt nous guide pas-à-pas dans la découverte de cet outil extraordinaire d’autoguérison. Elle s’appuie sur de nombreux témoignages et propose des exercices de mise en pratique pour diverses situations :• Apaiser une tempête émotionnelle• Développer des relations saines avec les autres• Se débarrasser de croyances limitantes• Guérir de son passé et se libérer de pensées douloureuses• Se remettre d’un burn-out• Surmonter un échec\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818424151,"sku":"AR02426","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1305.jpg?v=1790010295"},{"product_id":"100-aliments-ig-bas-a-volonte","title":"100 Aliments IG bas à volonté","description":"\u003cp\u003eLe guide de poche indispensable pour adopter une alimentation IG bas !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnvie de retrouver votre poids de forme, d’augmenter votre énergie ou simplement de manger plus sainement ? La clé réside dans le contrôle de votre glycémie grâce à une sélection d’aliments à index glycémique (IG) bas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide pratique vous présente 100 aliments essentiels à IG bas, accompagnés de 100 recettes simples et délicieuses, parfaites pour vos repas quotidiens. Fini les calculs compliqués ! Composez facilement des menus équilibrés sans provoquer de pics de glycémie.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818456919,"sku":"AR02417","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1308.jpg?v=1790010296"},{"product_id":"gras-du-ventre-la-solution","title":"Gras du ventre : la solution","description":"\u003cp\u003eUn plan d'action hyper efficace pour éliminer les graisses abdominales et relancer le métabolisme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès avoir permis à des dizaines de milliers de personnes de maigrir avec le Fasting, JB Rives veut aujourd’hui vous aider à éliminer l’ennemi numéro 1 : la graisse du ventre.On peut avoir minci, être proche de son poids idéal, et conserver malgré tout une couche de gras visible.Comment s’en débarrasser définitivement ? Étant lui-même concerné, JB s’est plongé dans les études scientifiques pour y puiser LA solution durable.Dans ce guide sans équivalent, il vous présente son approche révolutionnaire pour comprendre et combattre efficacement le problème. Nous avons deux types de graisse abdominale : la graisse viscérale profonde (le ventre est rond, plutôt dur) et la graisse de la peau (le ventre est plutôt mou avec des bourrelets). Grâce à des conseils pratiques et scientifiquement fondés, vous saurez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie pour les éliminer l’une après l’autre. Sans avoir à compter vos calories ni peser vos portions. Avec ou sans sport.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818489687,"sku":"AR02422","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1309.jpg?v=1790010296"},{"product_id":"je-passe-au-sans-gluten","title":"Je passe au sans gluten","description":"\u003cp\u003eLa méthode fiable pour une vie sans inflammation et sans douleurs\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePasser au « sans gluten » c’est une petite révolution pour des milliers de gens ! Pas facile de renoncer au pain, pâtes, pizzas, muesli ! Il y a des pièges à éviter, des réflexes à intégrer, de nouvelles recettes à maîtriser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi, comme Brigitte Delaye, vous devez éliminer le gluten de votre alimentation du jour au lendemain pour votre santé, ce livre, vous allez l’adorer\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818522455,"sku":"AR02419","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1310.jpg?v=1790010296"},{"product_id":"le-guide-alimentaire-de-la-future-maman","title":"Le guide alimentaire de la future maman","description":"\u003cp\u003eConseils nutritionnels mois par mois, pour ne prendre que les bons kilos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvoir une alimentation saine et peu sucrée, c’est le B.A.-BA pour un bébé en bonne santé. C’est aussi la base si vous voulez limiter les kilos sur la balance !Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste et mère de deux enfants, a conçu ce guide pratique pour que vous ayez des réponses claires sur ce qu’il faut manger, de la préconception à l’allaitement.Si votre génétique vous prédispose aux kilos ou au diabète, l’auteure vous explique pourquoi vous devez vous méfiez des glucides et comment adapter votre alimentation pour maîtriser votre poids en toute sécurité.Elle vous propose ensuite un programme alimentaire mois par mois, avec des conseils nutritionnels précis pour chaque étape de la grossesse, des menus équilibrés et des recettes saines et vitaminées.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818555223,"sku":"AR02420","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1311.jpg?v=1790010297"},{"product_id":"symbiotique","title":"Symbiotique","description":"\u003cp\u003e21 jours pour restaurer le microbiote et faire taire l'inflammation chronique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous souffrez de surpoids, troubles intestinaux récurrents, problèmes de peau, douleurs articulaires, allergies, fatigue chronique ou dépression ? Ne cherchez pas plus loin : ce sont là les signes d’une inflammation chronique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en changeant vos habitudes alimentaires. Comment déterminer l’alimentation qui fonctionne pour vous ? Celle qui réduit l’inflammation, restaure votre flore intestinale et vous garde en bonne santé, mince et plein(e) d’énergie ? Développé par Marion Kaplan, le programme nutritionnel de ce livre est basé sur l’alimentation ancestrale pour laquelle nous sommes tous programmés et la prise en compte de votre métabolisme propre. Il va vous aider à choisir les aliments optimaux pour votre santé.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818587991,"sku":"AR02421","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1312.jpg?v=1790010298"},{"product_id":"le-guide-complet-de-l-hypothyroidie","title":"Le guide complet de l'hypothyroïdie","description":"\u003cp\u003eComment venir à bout d’une hypothyroïdie lorsque, en dépit des traitements, certains symptômes persistent ? Si l’hypothyroïdie est un trouble fréquent et son traitement théoriquement très simple – il suffit de prendre des hormones –, de nombreuses personnes sont encore mal prises en charge et continuent de souffrir au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Dr Philippe Veroli révèle les limites des bilans sanguins, explique comment les interpréter et surtout quels examens complémentaires pratiquer pour poser le diagnostic et orienter vers le bon traitement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eS’appuyant sur les dernières avancées scientifiques, il recommande une méthode intégrative englobant l’alimentation, l’utilisation de plantes, de suppléments nutritionnels et de médicaments, efficace pour soulager les symptômes.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818653527,"sku":"AR02427","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1313.jpg?v=1790010298"},{"product_id":"bye-bye-calculs-renaux","title":"Bye bye calculs rénaux","description":"\u003cp\u003eMangez malin POUR NE PLUS AVOIR MAL AUX REINS\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous avez déjà connu la douleur intense causée par un calcul rénal, ce guide vous est indispensable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl va vous aider à préserver vos reins en modifiant simplement vos habitudes de vie. Rédigé par une diététicienne-nutritionniste experte en santé rénale, il vous accompagnera étape par étape vers une prévention efficace. Les calculs rénaux sont étroitement liés à votre alimentation. Malheureusement, après un premier épisode, les conseils se limitent souvent à un vague « buvez plus ».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePourtant, les recherches récentes ont identifié des habitudes alimentaires spécifiques qui augmentent les risques et d’autres qui les réduisent. Ce guide vous les explique de manière claire et accessible, en s’appuyant sur des cas cliniques concrets.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818719063,"sku":"AR02424","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1314.jpg?v=1790010299"},{"product_id":"je-soigne-presque-tout-avec-le-regime-mediterraneen","title":"Je soigne presque tout avec le régime méditerranéen","description":"\u003cp\u003eLa méthode fiable pour une hygiène de vie optimale et une immunité augmentée\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe régime méditerranéen est recommandé par l’Organisation mondiale de la santé. Mais voilà : seule une fraction de la population le suit correctement. Car le régime méditerranéen, ce n’est pas simplement cuisiner à l’huile d’olive !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous êtes déterminé à mincir et ne plus regrossir, faire baisser l’inflammation, améliorer le microbiote, diminuer les risques d’infarctus, d’accident vasculaire cérébral et de démence, et augmenter votre espérance de vie et celle de vos proches, il faut sans tarder manger comme le font les Méditerranéens depuis l’Antiquité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment réussir la transition sans se tromper quand on n’est pas né en Crète ? Pas de panique ! Le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue qui vit au bord de la Méditerranée, va vous conduire pas-à-pas en 4 semaines vers une maîtrise totale de cette alimentation protectrice et savoureuse, sans vous ruiner, ni passer des heures en cuisine.En quelques jours à peine, votre santé va prendre la bonne direction.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818784599,"sku":"AR02445","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1315.jpg?v=1790010299"},{"product_id":"le-bleu-de-methylene","title":"Le bleu de méthylène","description":"\u003cp\u003eUn nouvel espoir contre le cancer, la dépression et les maladies du cerveau\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa révolution bleue est en marche.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ l’heure où les grandes firmes pharmaceutiques se livrent une concurrence acharnée pour mettre au point des médicaments toujours plus high tech et onéreux contre le cancer, un héros inattendu émerge des profondeurs de l’histoire médicale : le bleu de méthylène.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Dr Schwartz, médecin et chercheur, dévoile l'histoire fascinante et les promesses de ce médicament oublié. De ses premières utilisations comme colorant à ses applications contre les maladies infectieuses, l’épopée du bleu de méthylène laisse penser qu’il pourrait jouer un rôle de premier plan dans la lutte contre le cancer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe cancer est une maladie du métabolisme et le bleu de méthylène a le pouvoir de normaliser ce métabolisme. En association avec d’autres substances actives, le bleu de méthylène a déjà bénéficié à de nombreux malades. Il pourrait venir en aide aussi aux malades d’Alzheimer, de Parkinson et d’autres maladies du cerveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn examinant les études de cas, les témoignages de patients et les dernières avancées en recherche clinique, le Dr Schwartz brosse un avenir où le cancer pourrait devenir une banale maladie chronique. Il demande que, dans l'intérêt des malades, des essais cliniques soient rapidement conduits.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSuivez-le dans ce voyage captivant à travers la science, l'histoire et la médecine, et découvrez comment le passé laisse espérer de nouvelles victoires dans la lutte contre le cancer.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818882903,"sku":"AR02472","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1321.jpg?v=1790010301"},{"product_id":"nois-raconte-sa-naissance","title":"Noïs raconte sa naissance","description":"\u003cp\u003eMonsieur Plastic et ses amis sont très inquiets, la forêt s’abîme... la pollution menace ! Aidés de la fée, ils décident d’imaginer un petit lutin qui sera leur messager auprès des enfants du village...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntre merveilleux et réalisme, à travers le conte et la poésie, Noïs fera prendre conscience aux enfants que l'Homme est capable d'abîmer mais aussi de préserver la nature et son environnement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn conte écologique destiné aux enfants (à partir de 3 ans). Un livre de 36 pages, magnifiquement illustré en 13 planches (doubles pages) Collection «Noïs petit lutin vert», des ouvrages sur la protection de la nature, sans didactisme, pariant sur la poésie, le ludique, la (re)création. Les illustrations sont réalisées selon des techniques mixtes : pâte à modeler, tissus, objets de récupération, éléments peints, collages, infographie...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTome 2 : Noïs une lumière dans la forêt - Tome 3 : Noïs un voyage enchanté - Tome 4 : Noïs l'atelier magique de Monsieur Plastic\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036818948439,"sku":"AR02513","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1324.jpg?v=1790010301"},{"product_id":"nois-une-lumiere-dans-la-foret","title":"Noïs une lumière dans la forêt ?","description":"\u003cp\u003eLa forêt est en danger ! « Il y a une chose extraordinaire, cette chose brille comme une lumière… » crie le jeune chat sauvage tout essoufflé. Avec Noïs, petit lutin vert, l’ami de la planète, qui est né de la volonté et de l’amour de tous les habitants de la forêt et de Monsieur Plastic, ils vont percer ce mystère.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntre merveilleux et réalisme, à travers le conte et la poésie, Noïs fera prendre conscience aux enfants que l'Homme est capable d'abîmer mais aussi de préserver la nature et son environnement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTout comme le premier tome, \"Une lumière dans la forêt\" est un livre d’image, réalisé avec des techniques modernes d’impression qui sont au service d’une création volontairement artisanale (pâte à modeler, dessin, collages, papiers découpés ou déchirés, utilisation de matériaux de récupération proches de l’univers de l’enfant, plastiques, végétaux, écorces, vieux tissus…)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa collection Noïs, petit lutin vert, est une invitation à l’éveil et à la créativité de l'enfant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTome 1 : Noïs raconte sa naissance - Tome 3 : Noïs un voyage enchanté - Tome 4 : Noïs l'atelier magique de Monsieur Plastic\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819013975,"sku":"AR02514","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1325.jpg?v=1790010302"},{"product_id":"nois-un-voyage-enchante","title":"Noïs un voyage enchanté","description":"\u003cp\u003eIl fait encore nuit. Lilou n'a plus sommeil. Elle a hâte que le jour se lève pour fêter ses six ans... \"- Oui Lilou, Noïs est parti avec les cigognes. Tous les ans à la fin de l'été, elles s'en vont vers des pays lointains, comme beaucoup d'autres oiseaux...\"\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est l'anniversaire de Lilou. Pour cette occasion, sa grand-mère Madame Centidée va l'emmener pour la première fois dans la grande forêt, rencontrer Monsieur Plastic. Que va-t-elle découvrir dans cette forêt magique ? Pourra-t-elle rencontrer Noïs le petit lutin vert ? Entre le rêve et la réalité, à travers le conte et la poésie, Noïs fera prendre conscience à Lilou et à tous les enfants, combien la nature nous réserve de merveilleuses découvertes et combien il est important de la protéger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComme les 2 tomes précédents, \"Un voyage enchanté\" est un livre d’image, réalisé avec des techniques modernes d’impression qui sont au service d’une création volontairement artisanale (pâte à modeler, dessin, collages, papiers découpés ou déchirés, utilisation de matériaux de récupération proches de l’univers de l’enfant, plastiques, végétaux, écorces, vieux tissus…)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa collection Noïs, petit lutin vert, est une invitation à l’éveil et à la créativité de l'enfant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTome 1 : Noïs raconte sa naissance - Tome 2 : Noïs une lumière dans la forêt - Tome 4 : Noïs l'atelier magique de Monsieur Plastic\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819046743,"sku":"AR02516","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1328.jpg?v=1790010302"},{"product_id":"nois-l-atelier-magique-de-monsieur-plastic","title":"Noïs l'atelier magique de Monsieur Plastic","description":"\u003cp\u003e‘’ Mais que se passe t-il dans la forêt enchantée recouverte de neige ? Dans son atelier, Monsieur Plastic et la petite Lilou, ont l’air très occupés ! Que préparent-ils ? Une fête ? Un banquet ? Un grand événement ? ’’\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComme les 3 tomes précédents, \"L'atelier magique de monsieur Plastic\" est un livre d’image, réalisé avec des techniques modernes d’impression qui sont au service d’une création volontairement artisanale (pâte à modeler, dessin, collages, papiers découpés ou déchirés, utilisation de matériaux de récupération proches de l’univers de l’enfant, plastiques, végétaux, écorces, vieux tissus…)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa collection Noïs, petit lutin vert, est une invitation à l’éveil et à la créativité de l'enfant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTome 1 : Noïs raconte sa naissance - Tome 2 : Noïs une lumière dans la forêt - Tome 3 : Noïs un voyage enchanté\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819112279,"sku":"AR02515","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1327.jpg?v=1790010302"},{"product_id":"miam-o-5-miam-o-fruit-80-recettes-dynamisantes-faciles-et-pas-cheres","title":"Miam-Ô-5, Miam-Ô-fruit - 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères","description":"\u003cp\u003eVoici une manière révolutionnaire de présenter des recettes qui nous font du bien. Jusque-là, nous parlions de vitamines, sels minéraux ou gluten. Grâce aux travaux récents sur l'alimentation, nous découvrons que les Miam-Ô-Fruit et Miam-Ô-5, recettes phares de la Méthode France Guillain, traditionnelles et universelles, activent et soutiennent en permanence nos 5 systèmes de défense naturels, à savoir l'angiogenèse, la régénération cellulaire, le microbiome, la protection de l'ADN, et l'immunité ! Chacun de ces repas contient tous les éléments nécessaires et indispensables aux 5 systèmes. Nous tenons là une manière de nous régaler tout en nous maintenant en pleine forme, sans nous «prendre la tête ».Ce sont les recettes de deux navigatrices à la voile et au long cours autour du monde, recettes simples, friandes et vite faites.France Guillain apporte les explications concernant la qualité des repas, Aïmata Guillain les recettes de tous les jours, sans oublier les jours de fête. Une manière de réjouir ses papilles tout en se faisant le plus grand bien !\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819177815,"sku":"AR02505","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1338.jpg?v=1790010303"},{"product_id":"le-bain-derivatif","title":"Le bain dérivatif","description":"\u003cp\u003eLa recherche se passionne depuis peu pour le fascia : ces vingt kilos de tissus conjonctifs étaient autrefois regardés avec dédain et destinés à la poubelle des étudiants en anatomie. Le docteur Still, fondateur de l'ostéopathie, disait que pour comprendre la maladie, il fallait d'abord comprendre le rôle du fascia. Aujourd'hui la recherche internationale reprend cette formule comme une découverte étonnante.Le Bain dérivatif, ou poche froide dans l'entrejambe, a pour objet essentiel de faire fonctionner le fascia. En supprimant l'état inflammatoire, il permet au fascia de vibrer. Ce faisant, il fait circuler les graisses brunes réparatrices et active dix-huit fonctions fondamentales au bon équilibre du corps.Ces graisses brunes sont visibles au PET Scan sous la forme de taches brunes dans les canaux lymphatiques dans le fascia.Voici donc une technique de remise en forme à la portée de tous, sans aucun danger, qui se pratique tous les jours de la naissance jusqu'au bout de la vie au plus grand bénéfice de tous.Accompagné de l'alimentation universelle et traditionnelle résumée en Miam-ô-Fruit et Miam-ô-5, largement décrits dans la Méthode France Guillain, alimentation définie depuis 2008 par Harvard à la suite de 22 000 études internationales, le Bain dérivatif, ou poche froide, nous remet complètement en forme. La musculature se refait bien plus sûrement qu'en allant s'agiter sur un stade avec de mauvaises graisses.Adieu allergies, douleurs diverses, adieu maigreur ou embonpoint, adieu constipation et boutons au visage, adieu allègement des muscles et des os, soi-disant liés à l'âge ! Nous avons tous le moyen et les moyens de retrouver un bon fonctionnement général de notre corps et une silhouette des plus agréables ! Et cela ne coûte pratiquement rien !\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819243351,"sku":"AR02506","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1339.jpg?v=1790010303"},{"product_id":"la-methode","title":"La méthode","description":"\u003cp\u003eCette Méthode est un instrument de liberté et d'autonomie, qui a largement fait ses preuves. Elle s'est enrichie d'approfondissements, de récits de réussites, de nouveautés. Elle s'inscrit dans un tournant de nos vies, dont nous devenons acteurs. Nombreux sont ceux qui disent : « Elle a changé ma vie ! Je n'ai jamais été aussi bien depuis longtemps ! »\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa nature nous protège, car il n'est pas nécessaire d'être riches pour nous maintenir en bonne forme, ou retrouver la joie de vivre. Il suffit de mettre dans notre assiette, agencés avec discernement, des aliments naturels, pour que notre corps fabrique les fameuses graisses brunes aux 18 fonctions régénératrices. Elles régulent notre silhouette, notre système hormonal, le cholestérol, le sucre, font monter la sérotonine et réparent en permanence nos organes et notre ADN.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes graisses brunes sont notre carburant, le moteur qui les active est l'utilisation intelligente de la fraîcheur, qui élimine l'état inflammatoire chronique, en remontant notre immunité. L'utilisation de l'argile et du soleil doux viennent en complément.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParmi les nouveautés, nous connaîtrons mieux les télomères, nos 5 systèmes de défense et nous découvrirons les microzymas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDepuis plus de 40 ans, pour cette Méthode qui ne coûte rien, les témoignages abondent. Plus nous serons nombreux à la pratiquer, plus nous serons heureux !\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819308887,"sku":"AR02504","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1340.jpg?v=1790010303"},{"product_id":"l-art-de-la-fermentation","title":"L'art de la fermentation","description":"\u003cp\u003eArt millénaire, la fermentation est plus que jamais d’actualité pour tous ceux qui veulent manger mieux. Découvrez comment fermenter vos aliments et comment les accommoder, avec nos fabuleuses recettes !En suivant pas à pas les techniques décrites dans cet ouvrage, et avec un minimum de matériel, lancez-vous à votre tour pour profiter des nombreux bienfaits de la fermentation : conservation des aliments, nourriture digeste et plus riche en nutriments, microbiote renforcé et bien sûr saveurs inédites. Kombucha ou kéfir, condiments, pain, céréales et légumineuses, fruits fondants ou légumes croquants, oeufs et champignons...L’Art de la fermentation, tendance et accessible à tous, dépoussière les mets classiques pour votre plus grand plaisir !\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819341655,"sku":"AR02520","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1341.jpg?v=1790010304"},{"product_id":"cours-complet-de-reflexologie-plantaire","title":"Cours complet de réflexologie plantaire","description":"\u003cp\u003eS’inspirant de traditions millénaires telles que la médecine ayurvédique et la Médecine Traditionnelle Chinoise, la réflexologie plantaire repose sur la stimulation des zones réflexes du pied, chacune étant en lien avec un organe ou un système du corps. En activant ces points spécifiques, elle favorise détente et soulagement des troubles de santé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApprendre et pratiquer la réflexologie plantaire est à la portée de toute personne qui souhaite dispenser bien-être et santé autour d’elle. Une pratique régulière de la réflexologie plantaire permet de stabiliser l’équilibre des fonctions du corps et d’agir en amont de dysfonctionnements métaboliques de l’organisme. […] Ce cours de réflexologie se veut aussi complet, clair et précis que possible et accessible au plus grand nombre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e52 fiches pratiques, classées par symptôme, pour détendre chaque partie du corps, soulager les maux des pieds et pratiquer la réflexologie saisonnière.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlus qu’une simple méthode de relaxation, la réflexologie plantaire agit en prévention des déséquilibres métaboliques et accompagne le corps vers son propre processus de guérison, tout en procurant une profonde sensation de bien-être.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819538263,"sku":"AR02537","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1349.jpg?v=1790010305"},{"product_id":"le-pouvoir-des-plantes-medicinales","title":"Le pouvoir des plantes médicinales","description":"\u003cp\u003eDans ce 2e livre, la Professeure Yvette Parès délivre son savoir sur l’utilisation thérapeutique des plantes médicinales d’Europe pour les maladies de la peau, du système digestif et du système respiratoire. Elle permet ainsi d’apporter de nouvelles propositions de soins inédites aux personnes qui cherchent des solutions complémentaires aux limites de la médecine traditionnelle. Chaque formule agit en douceur et en profondeur, sans effets secondaires, et soigne en harmonie avec les autres médecines.\u003c\/p\u003e","brand":"Du Dauphin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819571031,"sku":"AR02536","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1350.jpg?v=1790010305"},{"product_id":"les-proteines-vegetales","title":"Les protéines végétales","description":"\u003cp\u003eLes protéines végétales : véritable atout pour notre santé, font désormais et plus que jamais partie de nos petits plats quotidiens ! Et c’est un régal ! Car oui, leur retour dans notre alimentation bouscule les idées reçues. Et non, un régime sans viande n’est pas automatiquement synonyme de régime carencé.À l’heure où les protéines animales et végétales sont devenues un enjeu socio-économique. (il faut 15 kg de protéines végétales pour obtenir 1 kg de protéines de bœuf), elles sont de ce point de vue, de loin supérieures aux protéines animales. Autrefois appelées viandes du pauvre, en raison de leur prix accessible. Les légumineuses peuvent sans aucun doute être appelées aujourd’hui viandes du sage. Cela, par la redécouverte de leurs vertus et de leurs avantages pour la santé humaine et… environnementale.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC’est ce que propose ce livre complet qui détaille les qualités alimentaires, les vertus thérapeutiques des protéines végétales. Mais aussi, les différentes manières de les consommer au quotidien avec 90 recettes. (des entrées aux desserts sans oublier les sauces) à base de légumineuses associées à des céréales riches en protéines, d’oléagineux et de protéines vertes (ortie, spiruline, etc.).\u003c\/p\u003e","brand":"Du Dauphin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819636567,"sku":"AR02538","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1351.jpg?v=1790010306"},{"product_id":"le-carnet-de-recettes-d-une-cueilleuse","title":"Le carnet de recettes d'une cueilleuse","description":"\u003cp\u003eLe Carnet de recettes d'une cueilleuse vous accompagne dans vos prochaines explorations culinaires, à la découverte de plus d'une cinquantaine de plantes, fleurs, fruits et champignons comestibles que l'on trouve facilement en France.À travers des recettes variées joliment illustrées, familiarisez-vous avec des idées originales pour cuisiner vos cueillettes sauvages au fil des saisons : fleur de sureau, reine-des-prés, arbouse, cardamine hérissée, petite pimprenelle…Autant de noms sur lesquels vous pourrez bientôt mettre un goût. Cueillez, cuisinez et partagez le plaisir de toutes ces saveurs sauvages souvent inattendues !\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819767639,"sku":"AR02550","price":19.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1353.jpg?v=1790010308"},{"product_id":"le-medecin-des-pauvres-et-2000-recettes-utiles","title":"Le médecin des pauvres et 2000 recettes utiles","description":"\u003cp\u003eÀ une époque où se soigner était hors de portée des plus modestes, le Dr Beauvillard se lance dans l’écriture d’un livre destiné à transmettre les clés d’une santé accessible, grâce à des ressources simples, naturelles et à portée de tous. En proposant des solutions concrètes, des conseils pratiques, cet ouvrage propose une approche bienveillante de la santé, mêlant science et traditions.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlantes médicinales, recettes du quotidien, hygiène de vie ou encore remèdes naturels… le Dr Beauvillard offre un guide complet pour prendre soin de soi autrement, avec bon sens et simplicité.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819800407,"sku":"AR02548","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1359.jpg?v=1790010308"},{"product_id":"maitriser-son-stress-grace-au-yoga","title":"Maîtriser son stress grâce au yoga","description":"\u003cp\u003eComprendre le stress, c'est mieux se comprendre soi-même, et apprendre à le gérer, c'est ouvrir une porte vers une vie plus sereine et plus alignée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet ouvrage s'appuie, entre autres, sur deux piliers complémentaires : les neurosciences, qui nous donnent des clés pour comprendre les mécanismes du stress et les outils pour en réduire l’impact, et le yoga, une pratique millénaire qui, bien au-delà des postures, offre des moyens concrets pour apaiser l’esprit.Ensemble, ces disciplines nous montrent que la paix est accessible à tous, dès lors que nous sommes prêts à en emprunter le chemin.\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819865943,"sku":"AR02549","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1354.jpg?v=1790010309"},{"product_id":"guide-pratique-des-complements-nootropiques","title":"Guide pratique des compléments nootropiques","description":"\u003cp\u003eUn ouvrage de référence indispensable, destiné aux professionnels de santé et à leurs patients, pour comprendre et utiliser intelligemment les nootropiques, en toute sécurité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment optimiser vos performances cognitives ou mieux gérer le stress, l’anxiété et la fatigue mentale ? Pour la première fois, un guide complet vous révèle tout ce qu’il faut savoir sur les nootropiques, ces substances naturelles fascinantes qui boostent le cerveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnne-Laure Denans lève le voile sur ces précieux alliés de notre santé mentale. Forte de son expérience en consultation auprès de centaines de personnes, elle propose dans cet ouvrage une synthèse claire des connaissances les plus récentes, enrichie de conseils pratiques pour répondre à chaque besoin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMémorisation, concentration, clarté mentale, mais aussi stress chronique, anxiété, dépression, TDAH, burn-out, prévention du déclin cognitif...\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819931479,"sku":"AR02501","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1355.jpg?v=1790010309"},{"product_id":"l-assiette-a-malices-101-astuces","title":"L'assiette à malices - 101 Astuces","description":"\u003cp\u003eDevenez un pro de la cuisine santé pour le bien de toute la famille !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce petit guide illustré, la Dre Martine Cotinat vous livre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain et savoureux au quotidien sans « se prendre le chou ».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMoins de kilos, plus d’énergie, moins d’inflammation, moins de maladies, votre famille va vous dire merci !\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819997015,"sku":"AR02539","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1356.jpg?v=1790010309"},{"product_id":"le-code-intestin","title":"Le code intestin","description":"\u003cp\u003eRéveillez l'intelligence de votre microbiote\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous pensons diriger notre vie. En réalité, nous sommes sous l’emprise de centaines de milliers de milliards de micro-organismes unicellulaires qui influencent tous les aspects du fonctionnement de notre corps et de notre esprit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes micro-organismes, ce sont les innombrables espèces de microbes qui vivent dans notre intestin, notre bouche, sur notre peau, et qui interagissent entre eux comme avec chacun des systèmes de notre organisme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous êtes l’hôte de votre microbiote – et il veut prendre soin de vous. Mais pour cela, vous devez d’abord le protéger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans Le Code intestin, le Dr Steven Gundry s’appuie sur une science en plein essor qui confirme ce qu’Hippocrate affirmait déjà : toutes les maladies commencent dans l’intestin. Lorsque notre microbiote est déséquilibré, c’est tout notre système immunitaire, notre équilibre hormonal, notre santé mentale et notre espérance de vie qui vacillent. Nous devenons alors plus vulnérables aux maladies auto-immunes, cardiovasculaires, neurodégénératives, ainsi qu’à l’arthrose, au diabète ou au cancer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais tout n’est pas perdu. Car la guérison commence aussi dans l’intestin – à condition de traiter nos microbes comme il faut.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820062551,"sku":"AR02541","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1357.jpg?v=1790010310"},{"product_id":"ni-carnee-ni-carencee","title":"Ni carnée ni carencée","description":"\u003cp\u003eLe guide qui déconstruit les mythes sur l'alimentation végétale.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide nutritionnel vegan est conçu comme un véritable compagnon de route : concis, clair, et fiable, il tient dans la poche et répond enfin aux questions les plus fréquentes qu’on se pose ou qu’on nous pose lorsque l’on adopte une alimentation végétale. Rédigé par un médecin et une diététicienne spécialiste du sujet, ainsi que membres de l’ONAV (Observatoire National des Alimentations Végétales) et de l’AVF (Association Végétarienne de France), il offre des réponses scientifiques et rassurantes aux inquiétudes courantes sur les carences, les apports, les besoins spécifiques selon l’âge ou le mode de vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePensé pour une consultation rapide et accessible, ce petit ouvrage ne se contente pas d’informer : il outille, légitime et simplifie le quotidien, tout en combattant les idées reçues avec nuance et pédagogie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous soyez débutant, curieux ou déjà engagé, vous y trouverez de quoi mieux comprendre, mieux choisir, et mieux répondre lorsque tonton Roger vous harcèle à table sur vos carences et votre consommation de protéines.\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820226391,"sku":"AR02585","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1363.jpg?v=1790010311"},{"product_id":"l-encyclopedie-du-yoga-therapeutique","title":"L'encyclopédie du yoga thérapeutique","description":"\u003cp\u003eComplément indispensable aux deux premiers volumes de L’Encyclopédie du yoga de Marie et Philippe Amar, ce nouvel ouvrage est consacré à la yogathérapie, pour prévenir les problèmes de santé et soulager les pathologies existantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e15 séquences préventives par grandes zones du corps (dos, bassin, genoux, épaules...).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e70 pathologies traitées par le yogaPathologies musculo-squelettiques (lombalgie, sciatique, arthrose, tendinites, syndrome du canal carpien...) ;Pathologies organiques (hypertension, diabète, asthme, migraine, endométriose...) ;Santé mentale (stress chronique, dépression, burn-out...).\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820291927,"sku":"AR02586","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1364.jpg?v=1790010311"},{"product_id":"le-grand-livre-des-souffles","title":"Le grand livre des souffles","description":"\u003cp\u003eParce qu'il suffit parfois d'un souffle pour que tout change\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce guide pratique et profondément humain, le Dr David O’Hare nous invite à redécouvrir la puissance transformatrice de la respiration.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFruit de vingt ans de pratique et d’exploration, ce guide propose trente « RespirActions » –des souffles ciblés, conçus pour retrouver le calme face à l’anxiété, dissiper la fatigue mentale, soulager des douleurs, mieux dormir, poser des limites sans s’épuiser… Chaque souffle devient un appui, une réponse. Il s’adapte à ce que l’on vit, là, maintenant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConçus pour être pratiqués en 3 à 5 minutes, chez soi, au travail ou dans les transports, ces souffles deviennent de véritables alliés du quotidien. Leur force réside aussi dans leur poésie : chaque RespirAction est associée à une image symbolique qui touche et qui parle – une luciole, une cascade, une boussole ou un hamac…\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre est aussi une invitation à comprendre le souffle. Avec simplicité et clarté, l’auteur éclaire les mécanismes à l’oeuvre : comment la respiration agit sur notre système nerveux, notre rythme cardiaque, nos émotions. Il tisse un lien vivant entre traditions anciennes et sciences modernes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Grand Livre des souffles est bien plus qu’un manuel de respiration.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC’est une trousse de secours inédite pour le corps, le cœur et l’âme. Un compagnon de mieux-être, doux et profondément réconfortant.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820390231,"sku":"AR02597","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1368.jpg?v=1790010313"},{"product_id":"choisir-la-vie","title":"Choisir la vie","description":"\u003cp\u003eDepuis plus de trente ans, Laurent Schwartz accompagne des patients atteints de cancer. À force d’observer le vivant là où il se dérègle (la cellule cancéreuse), il a compris une chose essentielle : pour guérir vraiment, il faut d’abord comprendre. Comprendre non seulement la cellule qui déraille, mais les lois profondes qui régissent la vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe son expérience clinique est donc née une interrogation plus vaste : et si les lois qui gouvernent le cancer étaient les mêmes que celles qui président à l’origine de la vie, au vieillissement, aux maladies chroniques et, par extension, aux crises que traversent nos sociétés ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLaurent Schwartz nous invite à déplacer notre regard. En s’appuyant sur la biologie, la thermodynamique et la physique moderne, il explore le rôle central de l’eau dans le vivant, et revisite l’hypothèse de la « mémoire de l’eau ». Il avance que des phénomènes comme la conscience, la mémoire ou l’organisation du vivant ne s’expliqueraient pas uniquement par la matière.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe cheminement conduit à rouvrir des questions longtemps écartées de la médecine : qu’est-ce que la vie ? L’âme ? Quel est le sens de l’existence ? Y a-t-il une continuité au-delà de la mort ? Un tel changement de paradigme serait, selon lui, indispensable pour comprendre le monde qui vacille.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais c’est aussi une voie d’espoir : celle qui nous permettrait de retrouver notre juste place dans la grande histoire du vivant. Une manière, au fond, de choisir la vie.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820455767,"sku":"AR02598","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1369.jpg?v=1790010313"},{"product_id":"guide-des-salons-et-manifestations-de-la-bio-et-de-l-environnement-2026-2027","title":"Guide des Salons et manifestations de la bio et de l'environnement 2026-2027","description":"\u003cp\u003e26ème édition de ce guide entièrement réactualisé qui est le premier du genre à recenser les salons et manifestations de la bio, de l'environnement avec une ouverture sur l'habitat sain, les énergies renouvelables qui ont un rayonnement local, national et européen. Un guide annuel et pratique, qui référence plus de 200 manifestations de septembre 2026 à août 2027 pour le grand public et les professionnels (exposants, organisateurs de manifestations, institutionnels, associations), afin de prévoir, organiser et anticiper leurs déplacements.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820488535,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1371.jpg?v=1790010314"},{"product_id":"batch-vegan-au-fil-des-saisons","title":"Batch vegan au fil des saisons","description":"\u003cp\u003eAu quotidien, cuisiner peut devenir un vrai cauchemar. Dans cet ouvrage, l'autrice vous propose de passer quelques heures à un moment de votre choix, le week-end par exemple, pour préparer les repas pour toute la semaine. Vous n’aurez qu’à réchauffer ou assembler ce que vous avez déjà préparé.  Elle vous propose 16 semaines de recettes, réparties sur les 4 saisons. Chaque semaine comprend 10 recettes, dont 6 plats complets, 1 sauce, 1 tartinade, 1 boisson et 1 dessert. Le but est de vous donner des idées, de vous inspirer selon les saisons et de vous faire gagner du temps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes 4 bonnes raisons de se mettre au batchcooking1.Gagner du temps les soirs de semaine et réduire sa charge mentale2.Manger sainement, équilibré et varié des plats 100 % faits maison3.Réaliser des économies en achetant uniquement ce dont vous avez besoin et en n’ayant plus la tentation de se faire livrer des plats tout faits4.Réduire le gaspillage alimentaire et opter pour une alimentation durable en respectant les saisons\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820586839,"sku":"AR02621","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1372.jpg?v=1790010314"},{"product_id":"ultra-proteine","title":"Ultra protéiné","description":"\u003cp\u003eQuelle quantité de protéines dois-je consommer ? Comment varier mes sources de protéines au quotidien ? Comment intégrer plus de protéines végétales ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUltraprotéiné répond à toutes ces questions et propose 55 recettes végétales savoureuses : encas et petits déjeuners salés ou sucrés, recettes rapides pour le déjeuner et dîners gourmands. Que tu sois sportif, en rééquilibrage alimentaire, ou que tu souhaites optimiser tes apports pour maximiser ton énergie, cet ouvrage est un indispensable. Profite d’une alimentation riche en protéines tout en découvrant la diversité et la richesse des aliments végétaux, pour des assiettes colorées et nutritives !\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820652375,"sku":"AR02622","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1373.jpg?v=1790010314"},{"product_id":"des-equilibres-hormonaux","title":"(Dés)équilibres hormonaux","description":"\u003cp\u003eRecettes et conseils pour apaiser vos douleurs invisibles\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHormones en pagaille, règles douloureuses, fatigue hormonale ou déconnexion avec votre cycle menstruel… Et si votre alimentation devenait votre meilleure alliée ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApprenez à écouter votre corps et à accompagner chaque phase du cycle hormonal grâce à des recettes saines et gourmandes, des conseils nutritionnels et des exercices ciblés adaptés aux besoins fluctuants de l’organisme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEndométriose, SOPK\/SMOP, syndrome prémenstruel, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : découvrez des outils concrets pour soutenir l’équilibre hormonal, réduire les inconforts du quotidien et mieux comprendre le fonctionnement du corps féminin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParce qu’un cycle menstruel plus serein et une meilleure santé hormonale, c’est possible !\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820717911,"sku":"AR02623","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1374.jpg?v=1790010314"}],"url":"https:\/\/www.alterrenat-presse.com\/collections\/selection-livres.oembed?page=2","provider":"Alterrenat Presse","version":"1.0","type":"link"}