{"title":"Page d’accueil","description":null,"products":[{"product_id":"lait-mensonges-et-propagande","title":"Lait  mensonges et propagande","description":"\u003cp\u003eDans cette nouvelle édition mise à jour et augmentée de près de 100 pages, l'auteur conforte son enquête sur le lobby laitier et sur les effets réels du lait sur la santé. Il montre comment l’industrie a réussi à faire d’un aliment marginal et mal considéré un pilier incontournable de l’alimentation moderne.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036799549783,"sku":"AR00175","price":21.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/54.jpg?v=1790010109"},{"product_id":"miam-o-5-miam-o-fruit-80-recettes-dynamisantes-faciles-et-pas-cheres","title":"Miam-Ô-5, Miam-Ô-fruit - 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères","description":"\u003cp\u003eVoici une manière révolutionnaire de présenter des recettes qui nous font du bien. Jusque-là, nous parlions de vitamines, sels minéraux ou gluten. Grâce aux travaux récents sur l'alimentation, nous découvrons que les Miam-Ô-Fruit et Miam-Ô-5, recettes phares de la Méthode France Guillain, traditionnelles et universelles, activent et soutiennent en permanence nos 5 systèmes de défense naturels, à savoir l'angiogenèse, la régénération cellulaire, le microbiome, la protection de l'ADN, et l'immunité ! Chacun de ces repas contient tous les éléments nécessaires et indispensables aux 5 systèmes. Nous tenons là une manière de nous régaler tout en nous maintenant en pleine forme, sans nous «prendre la tête ».Ce sont les recettes de deux navigatrices à la voile et au long cours autour du monde, recettes simples, friandes et vite faites.France Guillain apporte les explications concernant la qualité des repas, Aïmata Guillain les recettes de tous les jours, sans oublier les jours de fête. Une manière de réjouir ses papilles tout en se faisant le plus grand bien !\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819177815,"sku":"AR02505","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1338.jpg?v=1790010303"},{"product_id":"le-bain-derivatif","title":"Le bain dérivatif","description":"\u003cp\u003eLa recherche se passionne depuis peu pour le fascia : ces vingt kilos de tissus conjonctifs étaient autrefois regardés avec dédain et destinés à la poubelle des étudiants en anatomie. Le docteur Still, fondateur de l'ostéopathie, disait que pour comprendre la maladie, il fallait d'abord comprendre le rôle du fascia. Aujourd'hui la recherche internationale reprend cette formule comme une découverte étonnante.Le Bain dérivatif, ou poche froide dans l'entrejambe, a pour objet essentiel de faire fonctionner le fascia. En supprimant l'état inflammatoire, il permet au fascia de vibrer. Ce faisant, il fait circuler les graisses brunes réparatrices et active dix-huit fonctions fondamentales au bon équilibre du corps.Ces graisses brunes sont visibles au PET Scan sous la forme de taches brunes dans les canaux lymphatiques dans le fascia.Voici donc une technique de remise en forme à la portée de tous, sans aucun danger, qui se pratique tous les jours de la naissance jusqu'au bout de la vie au plus grand bénéfice de tous.Accompagné de l'alimentation universelle et traditionnelle résumée en Miam-ô-Fruit et Miam-ô-5, largement décrits dans la Méthode France Guillain, alimentation définie depuis 2008 par Harvard à la suite de 22 000 études internationales, le Bain dérivatif, ou poche froide, nous remet complètement en forme. La musculature se refait bien plus sûrement qu'en allant s'agiter sur un stade avec de mauvaises graisses.Adieu allergies, douleurs diverses, adieu maigreur ou embonpoint, adieu constipation et boutons au visage, adieu allègement des muscles et des os, soi-disant liés à l'âge ! Nous avons tous le moyen et les moyens de retrouver un bon fonctionnement général de notre corps et une silhouette des plus agréables ! Et cela ne coûte pratiquement rien !\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819243351,"sku":"AR02506","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1339.jpg?v=1790010303"},{"product_id":"la-methode","title":"La méthode","description":"\u003cp\u003eCette Méthode est un instrument de liberté et d'autonomie, qui a largement fait ses preuves. Elle s'est enrichie d'approfondissements, de récits de réussites, de nouveautés. Elle s'inscrit dans un tournant de nos vies, dont nous devenons acteurs. Nombreux sont ceux qui disent : « Elle a changé ma vie ! Je n'ai jamais été aussi bien depuis longtemps ! »\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa nature nous protège, car il n'est pas nécessaire d'être riches pour nous maintenir en bonne forme, ou retrouver la joie de vivre. Il suffit de mettre dans notre assiette, agencés avec discernement, des aliments naturels, pour que notre corps fabrique les fameuses graisses brunes aux 18 fonctions régénératrices. Elles régulent notre silhouette, notre système hormonal, le cholestérol, le sucre, font monter la sérotonine et réparent en permanence nos organes et notre ADN.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes graisses brunes sont notre carburant, le moteur qui les active est l'utilisation intelligente de la fraîcheur, qui élimine l'état inflammatoire chronique, en remontant notre immunité. L'utilisation de l'argile et du soleil doux viennent en complément.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParmi les nouveautés, nous connaîtrons mieux les télomères, nos 5 systèmes de défense et nous découvrirons les microzymas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDepuis plus de 40 ans, pour cette Méthode qui ne coûte rien, les témoignages abondent. Plus nous serons nombreux à la pratiquer, plus nous serons heureux !\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819308887,"sku":"AR02504","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1340.jpg?v=1790010303"},{"product_id":"le-pouvoir-des-plantes-medicinales","title":"Le pouvoir des plantes médicinales","description":"\u003cp\u003eDans ce 2e livre, la Professeure Yvette Parès délivre son savoir sur l’utilisation thérapeutique des plantes médicinales d’Europe pour les maladies de la peau, du système digestif et du système respiratoire. Elle permet ainsi d’apporter de nouvelles propositions de soins inédites aux personnes qui cherchent des solutions complémentaires aux limites de la médecine traditionnelle. Chaque formule agit en douceur et en profondeur, sans effets secondaires, et soigne en harmonie avec les autres médecines.\u003c\/p\u003e","brand":"Du Dauphin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819571031,"sku":"AR02536","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1350.jpg?v=1790010305"},{"product_id":"le-medecin-des-pauvres-et-2000-recettes-utiles","title":"Le médecin des pauvres et 2000 recettes utiles","description":"\u003cp\u003eÀ une époque où se soigner était hors de portée des plus modestes, le Dr Beauvillard se lance dans l’écriture d’un livre destiné à transmettre les clés d’une santé accessible, grâce à des ressources simples, naturelles et à portée de tous. En proposant des solutions concrètes, des conseils pratiques, cet ouvrage propose une approche bienveillante de la santé, mêlant science et traditions.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlantes médicinales, recettes du quotidien, hygiène de vie ou encore remèdes naturels… le Dr Beauvillard offre un guide complet pour prendre soin de soi autrement, avec bon sens et simplicité.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036819800407,"sku":"AR02548","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1359.jpg?v=1790010308"},{"product_id":"le-code-intestin","title":"Le code intestin","description":"\u003cp\u003eRéveillez l'intelligence de votre microbiote\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous pensons diriger notre vie. En réalité, nous sommes sous l’emprise de centaines de milliers de milliards de micro-organismes unicellulaires qui influencent tous les aspects du fonctionnement de notre corps et de notre esprit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes micro-organismes, ce sont les innombrables espèces de microbes qui vivent dans notre intestin, notre bouche, sur notre peau, et qui interagissent entre eux comme avec chacun des systèmes de notre organisme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous êtes l’hôte de votre microbiote – et il veut prendre soin de vous. Mais pour cela, vous devez d’abord le protéger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans Le Code intestin, le Dr Steven Gundry s’appuie sur une science en plein essor qui confirme ce qu’Hippocrate affirmait déjà : toutes les maladies commencent dans l’intestin. Lorsque notre microbiote est déséquilibré, c’est tout notre système immunitaire, notre équilibre hormonal, notre santé mentale et notre espérance de vie qui vacillent. Nous devenons alors plus vulnérables aux maladies auto-immunes, cardiovasculaires, neurodégénératives, ainsi qu’à l’arthrose, au diabète ou au cancer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais tout n’est pas perdu. Car la guérison commence aussi dans l’intestin – à condition de traiter nos microbes comme il faut.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820062551,"sku":"AR02541","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1357.jpg?v=1790010310"},{"product_id":"ni-carnee-ni-carencee","title":"Ni carnée ni carencée","description":"\u003cp\u003eLe guide qui déconstruit les mythes sur l'alimentation végétale.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide nutritionnel vegan est conçu comme un véritable compagnon de route : concis, clair, et fiable, il tient dans la poche et répond enfin aux questions les plus fréquentes qu’on se pose ou qu’on nous pose lorsque l’on adopte une alimentation végétale. Rédigé par un médecin et une diététicienne spécialiste du sujet, ainsi que membres de l’ONAV (Observatoire National des Alimentations Végétales) et de l’AVF (Association Végétarienne de France), il offre des réponses scientifiques et rassurantes aux inquiétudes courantes sur les carences, les apports, les besoins spécifiques selon l’âge ou le mode de vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePensé pour une consultation rapide et accessible, ce petit ouvrage ne se contente pas d’informer : il outille, légitime et simplifie le quotidien, tout en combattant les idées reçues avec nuance et pédagogie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous soyez débutant, curieux ou déjà engagé, vous y trouverez de quoi mieux comprendre, mieux choisir, et mieux répondre lorsque tonton Roger vous harcèle à table sur vos carences et votre consommation de protéines.\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820226391,"sku":"AR02585","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1363.jpg?v=1790010311"},{"product_id":"l-encyclopedie-du-yoga-therapeutique","title":"L'encyclopédie du yoga thérapeutique","description":"\u003cp\u003eComplément indispensable aux deux premiers volumes de L’Encyclopédie du yoga de Marie et Philippe Amar, ce nouvel ouvrage est consacré à la yogathérapie, pour prévenir les problèmes de santé et soulager les pathologies existantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e15 séquences préventives par grandes zones du corps (dos, bassin, genoux, épaules...).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e70 pathologies traitées par le yogaPathologies musculo-squelettiques (lombalgie, sciatique, arthrose, tendinites, syndrome du canal carpien...) ;Pathologies organiques (hypertension, diabète, asthme, migraine, endométriose...) ;Santé mentale (stress chronique, dépression, burn-out...).\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820291927,"sku":"AR02586","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1364.jpg?v=1790010311"},{"product_id":"le-grand-livre-des-souffles","title":"Le grand livre des souffles","description":"\u003cp\u003eParce qu'il suffit parfois d'un souffle pour que tout change\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce guide pratique et profondément humain, le Dr David O’Hare nous invite à redécouvrir la puissance transformatrice de la respiration.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFruit de vingt ans de pratique et d’exploration, ce guide propose trente « RespirActions » –des souffles ciblés, conçus pour retrouver le calme face à l’anxiété, dissiper la fatigue mentale, soulager des douleurs, mieux dormir, poser des limites sans s’épuiser… Chaque souffle devient un appui, une réponse. Il s’adapte à ce que l’on vit, là, maintenant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConçus pour être pratiqués en 3 à 5 minutes, chez soi, au travail ou dans les transports, ces souffles deviennent de véritables alliés du quotidien. Leur force réside aussi dans leur poésie : chaque RespirAction est associée à une image symbolique qui touche et qui parle – une luciole, une cascade, une boussole ou un hamac…\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre est aussi une invitation à comprendre le souffle. Avec simplicité et clarté, l’auteur éclaire les mécanismes à l’oeuvre : comment la respiration agit sur notre système nerveux, notre rythme cardiaque, nos émotions. Il tisse un lien vivant entre traditions anciennes et sciences modernes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Grand Livre des souffles est bien plus qu’un manuel de respiration.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC’est une trousse de secours inédite pour le corps, le cœur et l’âme. Un compagnon de mieux-être, doux et profondément réconfortant.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820390231,"sku":"AR02597","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1368.jpg?v=1790010313"},{"product_id":"choisir-la-vie","title":"Choisir la vie","description":"\u003cp\u003eDepuis plus de trente ans, Laurent Schwartz accompagne des patients atteints de cancer. À force d’observer le vivant là où il se dérègle (la cellule cancéreuse), il a compris une chose essentielle : pour guérir vraiment, il faut d’abord comprendre. Comprendre non seulement la cellule qui déraille, mais les lois profondes qui régissent la vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe son expérience clinique est donc née une interrogation plus vaste : et si les lois qui gouvernent le cancer étaient les mêmes que celles qui président à l’origine de la vie, au vieillissement, aux maladies chroniques et, par extension, aux crises que traversent nos sociétés ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLaurent Schwartz nous invite à déplacer notre regard. En s’appuyant sur la biologie, la thermodynamique et la physique moderne, il explore le rôle central de l’eau dans le vivant, et revisite l’hypothèse de la « mémoire de l’eau ». Il avance que des phénomènes comme la conscience, la mémoire ou l’organisation du vivant ne s’expliqueraient pas uniquement par la matière.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe cheminement conduit à rouvrir des questions longtemps écartées de la médecine : qu’est-ce que la vie ? L’âme ? Quel est le sens de l’existence ? Y a-t-il une continuité au-delà de la mort ? Un tel changement de paradigme serait, selon lui, indispensable pour comprendre le monde qui vacille.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais c’est aussi une voie d’espoir : celle qui nous permettrait de retrouver notre juste place dans la grande histoire du vivant. Une manière, au fond, de choisir la vie.\u003c\/p\u003e","brand":"Souccar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820455767,"sku":"AR02598","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1369.jpg?v=1790010313"},{"product_id":"guide-des-salons-et-manifestations-de-la-bio-et-de-l-environnement-2026-2027","title":"Guide des Salons et manifestations de la bio et de l'environnement 2026-2027","description":"\u003cp\u003e26ème édition de ce guide entièrement réactualisé qui est le premier du genre à recenser les salons et manifestations de la bio, de l'environnement avec une ouverture sur l'habitat sain, les énergies renouvelables qui ont un rayonnement local, national et européen. Un guide annuel et pratique, qui référence plus de 200 manifestations de septembre 2026 à août 2027 pour le grand public et les professionnels (exposants, organisateurs de manifestations, institutionnels, associations), afin de prévoir, organiser et anticiper leurs déplacements.\u003c\/p\u003e","brand":"Alterrenat Presse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820488535,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1371.jpg?v=1790010314"},{"product_id":"ultra-proteine","title":"Ultra protéiné","description":"\u003cp\u003eQuelle quantité de protéines dois-je consommer ? Comment varier mes sources de protéines au quotidien ? Comment intégrer plus de protéines végétales ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUltraprotéiné répond à toutes ces questions et propose 55 recettes végétales savoureuses : encas et petits déjeuners salés ou sucrés, recettes rapides pour le déjeuner et dîners gourmands. Que tu sois sportif, en rééquilibrage alimentaire, ou que tu souhaites optimiser tes apports pour maximiser ton énergie, cet ouvrage est un indispensable. Profite d’une alimentation riche en protéines tout en découvrant la diversité et la richesse des aliments végétaux, pour des assiettes colorées et nutritives !\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820652375,"sku":"AR02622","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1373.jpg?v=1790010314"},{"product_id":"des-equilibres-hormonaux","title":"(Dés)équilibres hormonaux","description":"\u003cp\u003eRecettes et conseils pour apaiser vos douleurs invisibles\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHormones en pagaille, règles douloureuses, fatigue hormonale ou déconnexion avec votre cycle menstruel… Et si votre alimentation devenait votre meilleure alliée ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eApprenez à écouter votre corps et à accompagner chaque phase du cycle hormonal grâce à des recettes saines et gourmandes, des conseils nutritionnels et des exercices ciblés adaptés aux besoins fluctuants de l’organisme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEndométriose, SOPK\/SMOP, syndrome prémenstruel, règles difficiles ou simple envie de mieux vivre son cycle : découvrez des outils concrets pour soutenir l’équilibre hormonal, réduire les inconforts du quotidien et mieux comprendre le fonctionnement du corps féminin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParce qu’un cycle menstruel plus serein et une meilleure santé hormonale, c’est possible !\u003c\/p\u003e","brand":"La Plage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55036820717911,"sku":"AR02623","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1048\/2119\/5095\/files\/1374.jpg?v=1790010314"}],"url":"https:\/\/www.alterrenat-presse.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Alterrenat Presse","version":"1.0","type":"link"}