Yoga et méditation pendant la grossesse

AR00594

Mell CAMPBELL

15,95 € TTC.

Fiche technique

ISBN 9782842213572
Nombre de pages 108

Plus d'informations

Mell Campbell, pionnière du yoga prénatal, propose 40 postures adaptées à chaque trimestre de votre grossesse. L'objectif : préparer votre corps aux changements, contrôler son poids, travailler sur la musculature du périnée, le contrôle de la respiration, la relaxation…  des techniques précieuses pour le jour de l'accouchement et lors des suites de couches.

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