Changez vos émotions changez votre vie

AR01303

Dennis Greenberger et Christine Padesk

29,90 € TTC.

Fiche technique

Nombre de pages 384
ISBN 9782365492379

Plus d'informations

Anxiété, dépression, mauvaise estime de soi... découvrez le guide d'auto-thérapie par les TCC plébiscité par plus d'un million de personnes dans le monde.

Mauvaise estime de soi, anxiété chronique, déprime persistante, jalousie maladive, troubles alimentaires… autant de comportements qui peuvent nous empoisonner la vie, mais avec lesquels on n’est pas obligé de vivre !  Plus d’1 million de lecteurs dans le monde ont utilisé ce livre pour en finir avec la souffrance émotionnelle. C’est d’ailleurs l’un des « ouvrages-médicaments » recommandés par le Ministère de la santé britannique !

Il est aussi utilisé avec succès par des dizaines de milliers de psychiatres et psychologues qui font appel aux TCC.

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