Respire yoga, méditation, pleine conscience

AR01468

Yael BLOCH

9,95 € TTC.

Fiche technique

Nombre de pages 72
ISBN 9782842216085

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Une bonne respiration permet d’améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d’entre nous savent respirer correctement.
Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations.
Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.
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Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.

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